인간의 행복은 어디서 오는가

생존과 번식, 행복은 진화의 산물이다.

1. 행복은 생각인가

2. 인간은 100% 동물이다

3. 다윈과 아리스토텔레스 그리고 행복

4. 동전탐지기로 찾는 행복

5. 결국은 사람이다

6. 행복은 아이스크림이다

7. '사람쟁이' 성격

8. 한국인의 행복

9. 오컴의 날로 행복을 베다

행복은 이해하기 위해서 이 경험이 왜, 언제 뇌에서 발생하는가를 알아야 한다. 

이 뇌의 주인에 대한 깊은 이해가 절대적으로 필요하다.

행복을 소리라고 한다면, 이 소리를 만드는 악기는 인간의 뇌다.

이 악기가 언제, 왜, 무슨 목적으로 소리를 만들어내는지를 알아야 행복에 대한 감을 잡을 수 있다.

행복한 사람들은 월등히 더 외향적이고 정서적 안정성이 높았다

둘째, 대인관계, 행복지수 상위그룹의 사회적 관계의 빈도와 만족감이 월등이 높았다. 

사실 두가지 특징의 공통분모는 '사회성'이다

행복은 거창한 관념이 아니라 구체적인 경험이다. 

그것은 쾌락에 뿌리를 둔, 기쁨과 즐거움 같은 긍정적정서이다

행복 에 대한 이해는 곧 인간이라는 동물이 왜 쾌감을 느끼는지를 이해하는 것과 직결된다.

행복은 거창한 것이 아니다. 

모든 껍데기를 벗겨내면 행복은 결국 이 한장의 사진으로 요약된다.

우리가 행복을 느끼는 것에 자신의 주관적 감정이 중요하다.

거창하고 거대한 목표를 달성하기 보다 일상의 소소한 곳에서 행복을 느끼는 소확행이 중요하다.

내 자신이 무엇에 즐거움을 느끼고 행복해 하는지 살펴볼 필요가 있다.

자신의 삶은 자신이 만들어 간다.

자신의 감정도 자신이 원하는대로 이끌어 갈 수 있다.

그럴때 행복한 감정을 만들어낼 수 잇다

지금 여기서 느끼는 자신의 감정에 귀를 기울여보자.