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다움소식
다움책방
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다움책방을 소개합니다
다움 안에서는 심리상담과 관련한 연찬이 이어지고 있습니다. 여기서 이용되는 도서를 소개하는 곳입니다. 연찬에 참여하는 분들이 올리게 됩니다. -
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좋은지 나쁜지 누가 아는가
* 강박적인 생각을 내려놓을 때 마음과 가슴이 열린다. 우리는 영원하지 않은 문제들에 너무 쉽게 큰 힘을 부여하고, 그것과 싸우느라 삶 이 아름다움에 애정을 가질 여유가 없다. 단지 하나의 사건일 뿐인데도 마음은 그 하나를 전체로 만든다. * 상처가 되는... -
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물어봐줘서 고마워요
* 실질적으로 우울증은 당신의 뇌가 아닌, 인생과 관련된 심각한 문제라는 것이 드러났다. * 우울과 불안의 경우, '그 사람의 환경에 관심을 기울이는 것은 적어도 신체적 치료만큼 효과적이다. *지나치게 오랜 시간 동안 홀로 있을 때 느끼는 두려움과 각성은... -
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고통은 나눌 수 있는가
제1부 고통의 지층들 * 아파보니 알겠더라 내가 어떤 사람인지- 고통은 자기 자신을 발견하게 된다 * 고통은 사람을 실존적 존재로 만든다. 정확하게 말한다면 고통은 사람이 실존적 존재가 되는 것을 불가능하게 함으로써 더욱더 실존적 위기의 상황으로 몰아... -
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불안한 엄마, 무관심한 아빠
1. 걱정과 무관심의 뿌리는 불안이다 - 불안이란 인간의 기본적인 방어기전으로, 스스로를 보호하기 위해 쓰는 기본적인 수단이다. 자신이 위험에 빠질 수 있는 상황이 되면 누구나 불안이라는 기전을 동원해서 자기 자신을 보호하려 하고, 본능적으로 이 기전... -
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다산의 마지막공부
* 구속받지 않는 사람에게는 중심이 있다-인간에게는 중심이 있어야 한다. ‘중심을 잡으라’는 말이 선뜻 잡히지 않을 수 있지만 <중용>을 통해 그 의미를 짐작해 볼 수 있다. <중용>에 실려있는 ‘중’은 ‘희로애락’의 감정이 아직 생겨나지 않은 것‘으로 천하의... -
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고요할수록 밝아지는 것들
" 행복의 요소 가운데 중요한 부분이 바로 '삶의 주도성이 내게 있는가?'점이다. 즉 지금 내가 하는 일을 남이 시켜서 하는 것이 아니라 내가 원해서 할 때 사람은 행복하다고 느낀다." " 심리학적으로 보면 내속에 있는 여러개의 '나'들 은 크게 두가지로 모... -
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엄마의 화코칭
" 자주 화내는 엄마는 나쁜 엄마가 아니라 고픈엄마다. 자주 화내는 엄마는 나쁜 엄마가 아니라 마음이 너무 아파서 아플것을 더는 보여주기도 싫어서 화라는 갑옷을 겹겹이 뒤집어 써버린 것이다. 그렇게 굳어버린 갑옷 안에는 데고 찢끼고 닳아버린 엄마의 ... -
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새는 날아가면서 뒤를 돌아보지 않는다
" 삶의 파도들이 일어나고 가라 앉게두라. 너는 잃을것도 얻을것도 없다. 너는 너다. 그 자체이므로, 자신의 퀘렌시아를 찾아야 할때다. 그곳에서 누구로부터도 어떤 계산으로부터도 방해 받지 않는 혼자만의 시간, 자유, 영혼의 순간을 가져야 한다. 그것이 ... -
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부의 감각
" 돈은 일반적이다. 돈은 나눌 수 있다. 돈은 다른 돈으로 대체할 수 있다" " 돈으로 거의 모든것을 할 수 있다고 해서 모든 것을 다 할 수 있다는 뜻은아니다. 반드시 선택을 해야 하며, 그렇기 때문에 뭔가를 희생할 수 밖에 없다. 즉 어떤 것을 하지 않을지... -
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나도 아직 나를 모른다
"자신의 내부나 외부에서 오는 신호들의 간극이나 오류에 점점 예민해진 뇌는 결국 내면의 인지부조화를 해결하기 위해 자신의 가치를 습관적으로 과소평가하고 타인의 의도를 곡해하는 악순환의 길로 들어서게 된다. " '나는 아직 한참 멀었어, 아직도 미련하... -
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자존감이 바닥일때 보는 책
" 내가 나에게 내리는 판단은 우리 삶 모든 순간에 우리 존재의 모든 일면에 막대한 영향을 미친다. 스스로에게 내리는 가치 평가 안에서 나는 행동하고, 반응하고, 가치를 선택하고, 목표를 설정하고 내 인생의 모든 도전을 마주하게 되는 것이다." "자존감은... -
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당신이 옳다
" 내 삶이 나와 멀어질수록 위험하다" "사람 마음을 움직이게 하는 정확한 한 지점은 그랜드 피아노처럼 분명히 존재한다. 그걸 알면 사람을 움직일 수 있다. 그 지점이 바로 한 개별적 존재로서 그 사람의' 고유한 자기'다" "심리적 목숨을 유지하기 위해서 ... -
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연찬도서
" 우리의 삶에서 성장의 핵심은 곧 의존성을 줄여가다 마침내 그 굴레를 벗어던지고 독립적이고 자립적인 한 사람이 되는 것이다. 극소수의 사람들이 그걸 완전히 이루어내고 약간의 사람들이 부분적으로 해내고 많은 사람들은 평생 의존적인 상태를 벗어나지 ... -
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TA이론에 의한 성격적응론
심리치료사와 상담자를 위한 성격적응 유형 이해를 위한 실제적인 안내서 여섯 가지 성격적응 유형을 상세히 서술 제 1 부에서는 여섯 가지 성격적응 유형을 간단한 개요로 설명한다. 제 2 부에서는 성격적을 유형모델을 제 3 부에서는 그 유형을 진단하는 법...
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