내면의 아픔을 들여다보기

1. 상처 들여다보기

 - 삶을 옭아매는 것들(마음의 18가지 덫)

- 버림받을까봐 두렵다(거절의 덫)

- 결국, 실패하고 말거야(실패의 덫)

- 화가 나 미치겠어(분노의 덫)

- 인정받고 싶다(인정의 덫)

- 잘못되면 어쩌지?(부정의 덫)

- 마음의 덫에서 벗어나기(치유의 심리학)

- 짓눌린 마음, 스트레스

- 상처받은 마음과 뇌(두뇌 다스리기)

2. 상처가 불러온 것들

- 나는 지쳤어(만성피로)

- 푹 잘 수만 있다면(수면)

- 헤어 나올 수 없어(중독)

- 하루하루 늙어가다니(노화)

- 섹스가 두려워(성)

3. 치유의 심리학

- 마음의 짐 내려놓기

-부정적 감정에서 벗어나기

- 마음 들여다보기

- 의식 일깨우기

- 마음을 달래는 영화

- 생명의 기운 회복하기

- 무의식의 재발견

마음 속 깊은 곳의 상처 들여다 보기

나를 짓누르는 두려움의 실체와 마주한다.