직원들의 심리적인 고충을 돕고, 정신건강 관리에 기여하는 모든 활동이 직장인 상담의 영역입니다.

 

개인상담은 개인생활과 회사에서 겪는 다양한 심리적인 고민과 어려움을
전문적인 훈련을 받은 상담심리사와 일대일로 만나 이야기를 나누는 형식으로 진행됩니다.

• 보통 1회 만남의 시간은 약 50분-1시간 정도이고,

고민의 정도와 이야기의 양에 따라서 1-2회를 하기도 하고,
여러 차례 회기의 상담을 진행할 수 있고
회기의 양에 따라 단기 혹은 중장기 상담으로 나누게 됩니다.

• 단기상담은 보통 5회기에서 8회기 이내의 수준에서 마무리됩니다.

가령 스트레스 수준이 낮거나 자신의 상황에 대한 간단한 설명 후
문제와 접근 방법에 대한 이해 및 정서적인 해소가 가능한 경우가 해당될 수 있고,
자신의 성격과 문제 해결에 대한 통찰이 빠른 개인의 특성에 따라서도 가능하게 된다.

• 
  중장기 상담은 8회기 이상 지속되는 상담을 말합니다.

가령 오랫동안 가져온 자신의 성격구조 이해 및 변화를 위한 상담,
우울 불안 등 정신건강 상의 심각한 문제가 있는 경우는
그 개인의 살아온 방식과 문제의 이해, 현재 삶에서의 적용을 위해 시간이 필요하므로
좀 더 긴 회기의 상담이 필요하게 됩니다.

 

개인상담의 영역으로는

기업 구성원들이 심리적으로 고민이 되는 다양한 영역 대부분이 해당되지만
크게 개인적인 차원과 직장 내 문제 차원으로 나누어 질 수 있다.

 

개인적인 차원으로는

자신의 성격이해, 대인관계 양식 탐색,
감정 조절 어려움에 대한 이해 및 해결,
가정문제에 대한 어려움(부부관계 및 자녀양육 등) 해결,
일상생활에서의 스트레스,
삶에서 충격적인 경험을 하고 난 후 겪는 심리적인 후유증과 같은 부분에 대한
심리적 이해 및 정리, 정서적인 해소,
새로운 삶에 대한 생활 방식 및 관계 방식 변화를 위한 상담이 진행될 수 있습니다.

또한 개인적인 차원에서는
우울 불안, 성격장애와 같은 심각한 정신건강과 관련된 부분에 대한 진단 및 상담도 포함됩니다.

 

직장 내 문제 차원으로는

동료 상사와의 갈등 해결,
업무상에서 겪는 스트레스 관리,
경력관리 및 진로에 대한 탐색,
조직에서 겪는 다양한 어려움과 갈등 조절을 위한 상담이 진행됩니다.

입사, 승진, 평가 , 휴직/복직, 퇴직, 조직개편, 팀 전환(전배), 권고사직, 기타 사건 사고 등 
직원들이 겪게 되는 스트레스, 갈등, 적응에 대한 심리상담도 이루어집니다.