1. 상처를 어린 시절 시작됐다 - 포옹에서 모든것이 시작된다 - 생존까지 위협하는 '애착'의 끈 - '언제나 곁에 있지 않아도 괜찮아요" - 살아가는 방식을 지배하는 제2의 유전자 - 눈을 가린 채 운전을 한다면 2. 단단한 껍질로 덮여 있는 마음의 상처 - 인정...
1. 달리지 못하는 남자 - 무기력의 여러가지 얼굴 - 은밀하게 무의식적으로 - 사는 것과 살아내는 것 - 의식의 단계 2. 학습된 무기력 - 어린 시절에 배운 무기력 - 무기력 권하는 사회 - 무기력과 성격 - 마음의 엔트로피 법칙 3. 수용소에 갇힌 포로 - 지금...
Part 1 우울증 바로 알기 1. 우울증 극복의 열쇠는 생활의 변화 2. 우울증이란 무엇인가 3. 현재까지의 우울증 치료법 Part 2 생활개선 요법의 여섯 단계 1. 뇌가 좋아하는 음식 2. 생각하지 말고 행동하라 3. 운동은 강력한 항우울제 4. 빛의 놀라운 치유력 5...
1. 나 자신과 잘 지내고 계세요? 2. 아이보다 나 먼저 들여다보기 3. 내 관계 패턴은 어디에서 왔을까? 4. 누구나 처음 부모가 되었다 5. 부모와 아이를 이어주는 관계의 힘 6. 아이의 삶을 풍성하게 만드는 관계 맺기 원칙 7. 부모가 아이를 아프게 한다. 8. ...