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매우 예민한 사람들을 위한 책

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도서제목 매우 예민한 사람들을 위한 책
저자, 역자 전홍진저

매우 예민한 사람들을 위한 책.jpg


1부: 매ㅔ우 예민한 사람들에게 관심을 갖게 된 이유

2부: 예민성을 잘 극복한 유명인들

3부: 매우 예민한 사람들을 만나다

4부: 예민성을 극족한 사람들

5부: 나의 예민성을 업그레이드하자

- 예민함과 천칭

- 좋은 표정의 말투를 만들어보자

-- 머리의 위치를 똑바로 해보자

- 예민한 위장을 달래보자

- 완전히 쉬는 능력

- 자존감 관리

-대인관계에서 대화의 팁

-자는 것보다는 깨는 것에 집중하라

-자신의 방어기제를 이해하자

6부: 걱정을 정리해 보자

7부: 나의 에너지를 잘 유지해 보자

- 예민성 에너지를 어디에 쓸 것인가?

-나의 예민성을 관리해 보자

-에너지를 잘 유지해 보자


다움소식

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  1. notice

    다움책방을 소개합니다

    다움 안에서는 심리상담과 관련한 연찬이 이어지고 있습니다. 여기서 이용되는 도서를 소개하는 곳입니다. 연찬에 참여하는 분들이 올리게 됩니다.
    Date2019.03.12 Category기타 By관리부장 Views20 file
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  2. 생각의 각도

    제1부 자신을 사랑하기 제2부 더불어 살아가기 제3부 인생을 향유하기 자극과 반응사이에는 생각이 있다. 그리고 생각의 각도가 삶의 질을 결정한다 * 자신을 사랑하는 사람들이 알고 실천하는 것 10가지 1. 자신을 사랑해야 다른 사람도 사랑할 수 있음을 안...
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  3. 인간의 마음을 이해하는 수업

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  4. 모든 관계는 심리학으로 풀린다

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    Date2021.03.30 By데스크 Views7 file
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  5. 습관의 재발견

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    Date2021.03.23 Category일반교양 By데스크 Views0 file
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  7. 나는 아직도 사람이 어렵다

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    Date2021.03.12 By데스크 Views0 file
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  12. 홀로서기 심리학

    Part 1 나는 왜 사소한 일에도 쉽게 흔들리는가?(자아편) Part 2 할루에도 몇 번씩 바귀는 기분에 휘둘리지 않으려면(감정편) Part 3 홀로 설 수 있을 때 우리는 비로소 괜찮은 어른이 된다(관계편) Part 4 나에게 너그러워지고, 타인에게 부드러워지며, 삶은...
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  13. 마음이 흐르는 대로

    제1장 왜 이런 일이 내게 일어난 것일까 - 가장 더두운 밤일지라도 언젠가는 그 끝이 오고 해는 떠오르고 말 것이자(빅토르 위고) 제2장 삶의 무게를 덜어내자 비로소 보이는 것들 - 눈물을 흘리는 것을 부끄러워할 필요는 없었다. 왜냐하면 눈물은 그 사람이...
    Date2021.02.11 By데스크 Views6 file
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  14. 매우 예민한 사람들을 위한 책

    1부: 매ㅔ우 예민한 사람들에게 관심을 갖게 된 이유 2부: 예민성을 잘 극복한 유명인들 3부: 매우 예민한 사람들을 만나다 4부: 예민성을 극족한 사람들 5부: 나의 예민성을 업그레이드하자 - 예민함과 천칭 - 좋은 표정의 말투를 만들어보자 -- 머리의 위치...
    Date2021.02.05 Category심리분석 By데스크 Views6 file
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  19. 뇌를 재설계하는 자기연민 수행 마음챙김

    1. 마음챙김 수행은 확실히 효과가 있다 2. 반드시 올바른 태도와 의도를 품어야 한다 1) 의도는 우리의 가장 간절한 희망과 가치를 반영하는 쪽으로 마음의 나침반을 향하게 한다 2) 주의는 우리 정신을 현재 순간에 머물도록 훈련시킨다 3) 태도는 호의와 ...
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    Date2021.01.15 Category일반교양 By박간사 Views13 file
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  21. 법정스님 숨결

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    Date2021.01.14 Category일반교양 By박간사 Views1 file
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